香菇蒸兔肉 - 兔肉500克

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香菇蒸兔肉

香菇蒸兔肉

主料:兔肉500克

辅料:香菇(鮮)60克

调料:姜5克 鹽5克 江米酒5克 花生油10克 白砂糖3克 味精2克 芡粉2克 香油5克

做法:

1. 將香菇剪去蒂,用清水浸軟,切條;2. 生薑刮皮,洗淨,切絲;3. 兔肉洗淨,切小塊;4. 把兔肉、香菇放入碟中,用姜絲、精鹽、米酒、生油、白糖、味精、芡粉拌勻,放入鍋中,武火蒸至剛熟,淋少許麻油即可。 

技巧:補益脾胃、清熱除煩;防治高血壓病,動脈粥樣硬化症,高脂血症。

分類:高血壓食譜   動脈硬化食譜   高脂血症食譜     鹹鮮味  

香菇蒸兔肉成分
  • 能量687.08千卡
  • 蛋白質100.8克
  • 脂肪26.19克
  • 碳水化合物13.39克
  • 葉酸25.05微克
  • 膳食纖維2.13克
  • 膽固醇295毫克
  • 維生素A131.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.55毫克
  • 煙酸30.25毫克
  • 維生素C0.8毫克
  • 維生素E9.8毫克
  • 鈣68.93毫克
  • 磷860.82毫克
  • 鉀1448.1毫克
  • 鈉2356.53毫克
  • 鎂84.91毫克
  • 鐵10.72毫克
  • 鋅7.03毫克
  • 硒56.32微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳0.59毫克
  • 香菇蒸兔肉的做法,香菇蒸兔肉怎麼做
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