時件腐 - 鴨血(白鴨)200克 豆腐(北)200克

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時件腐

時件腐

主料:鴨血(白鴨)200克 豆腐(北)200克

辅料:雞肫100克 雞肝100克 雞心100克 雞腸100克 青蒜50克

调料:大蔥5克 姜3克 黃酒15克 鹽3克 醬油20克 味精4克 胡椒粉3克 醋25克 香油15克 豬油(煉製)25克 澱粉(豌豆)20克

做法:

1. 肫、肝、心剔去筋,切成薄片;2. 腸擦洗淨用沸水燙一下,剁成段;3. 青蒜切短段,蔥姜切末;4. 鴨血、豆腐切成小方片,用沸水汆一下瀝去水;5. 炒鍋置火上,加油燒熱,下蔥末、薑末、胡椒熗鍋;6. 烹入酒,加白湯,放入豆腐、鴨血、鹽、醬油;7. 湯開後加進肫、肝、心,推兩下,再下鴨湯、青蒜、味精;8. 用濕澱粉勾流芡,加入醋、香油推勻盛入湯碗即成。

技巧:本品需鮮湯約750克。

分類:私家菜   生炒   五香味  

時件腐成分
  • 能量1340.71千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質102.52克
  • 脂肪76.61克
  • 碳水化合物65.59克
  • 葉酸1254.46微克
  • 膳食纖維6.82克
  • 膽固醇937.25毫克
  • 維生素A11427.44微克
  • 胡蘿蔔素365.1微克
  • 硫胺素1.14毫克
  • 核黃素1.69毫克
  • 煙酸28.22毫克
  • 維生素C8.27毫克
  • 維生素E32.4毫克
  • 鈣333.08毫克
  • 磷1061.77毫克
  • 鉀1539.2毫克
  • 鈉3366.85毫克
  • 碘2.03微克
  • 鎂236.3毫克
  • 鐵89.6毫克
  • 鋅10.47毫克
  • 硒60.06微克
  • 銅3.03毫克
  • 錳2.07毫克
  • 時件腐的做法,時件腐怎麼做
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五香味美食
 
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