滷水鹹蝦 - 海蝦500克

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滷水鹹蝦

滷水鹹蝦

主料:海蝦500克

调料:鹽5克 黃酒10克 醋2克 八角5克 桂皮3克 陳皮3克 丁香3克 肉豆蔻3克 砂仁3克 花椒3克 姜2克 大蔥5克

做法:

1.蝦剪去須和腳,洗淨。2.把調味料(清水適量、鹽5克)混合調勻。3.再放入中蝦浸泡30分鐘左右,取出,用清水沖淨,再瀝干水分。4.鍋中倒入準備好的鹵料(紹酒10克、白醋2克、鹵包[大料、桂皮、陳皮、丁香、豆蔻、砂仁、花椒、姜、大蔥])煮開,再放入中蝦繼續煮。5.直到鹵料沸騰1分鐘左右熄火,滷水鹹蝦就做好了。

技巧:海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:私家菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜     五香味  

滷水鹹蝦成分
  • 能量460.98千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質85.43克
  • 脂肪5.24克
  • 碳水化合物21.62克
  • 葉酸0.64微克
  • 膳食纖維5.6克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A5.09微克
  • 胡蘿蔔素30.44微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸9.85毫克
  • 維生素C0.44毫克
  • 維生素E14.6毫克
  • 鈣770.68毫克
  • 磷996.68毫克
  • 鉀1188.14毫克
  • 鈉3490.92毫克
  • 鎂250.62毫克
  • 鐵16.2毫克
  • 鋅7.69毫克
  • 硒283.1微克
  • 銅2.4毫克
  • 錳1.95毫克
  • 滷水鹹蝦的做法,滷水鹹蝦怎麼做
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