燉酒香魚頭 - 鰱魚頭500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

燉酒香魚頭

燉酒香魚頭

主料:鰱魚頭500克

辅料:香菇(鮮)50克 冬筍50克

调料:白酒60克 豬油(煉製)50克 大蔥6克 姜3克 大蒜(白皮)3克 料酒10克 鹽5克 味精3克 醋10克

做法:

1. 將胖頭魚頭一劈兩半;2. 冬菇片成兩半;3. 鮮冬筍切成條;4. 將鍋置於中火上,放入豬油燒熱後,將魚頭兩面煎透,烹入醋和20克汾酒(白酒),倒入高湯(750克),加入蔥段、姜絲、蒜片、精鹽、味精調好味;5. 加入20克汾酒,蓋上鍋蓋,燒開燉至奶白色;6. 放入冬菇、冬筍條和剩下的汾酒,燒開即可。

分類:家常菜   營養不良食譜   學齡期兒童食譜   益智補腦食譜   健忘食譜     清香味  

燉酒香魚頭成分
  • 能量665.33千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質4.83克
  • 脂肪50.08克
  • 碳水化合物8.72克
  • 葉酸25.04微克
  • 膳食纖維2.31克
  • 膽固醇46.5毫克
  • 維生素A21.65微克
  • 胡蘿蔔素49.84微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1.7毫克
  • 維生素C1.51毫克
  • 維生素E2.64毫克
  • 鈣24.16毫克
  • 磷78.38毫克
  • 鉀73.43毫克
  • 鈉2243.39毫克
  • 鎂10.62毫克
  • 鐵1.18毫克
  • 鋅0.97毫克
  • 硒1.73微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.59毫克
  • 燉酒香魚頭的做法,燉酒香魚頭怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習