魚鰓腰片湯 - 豬腰子250克

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魚鰓腰片湯

魚鰓腰片湯

主料:豬腰子250克

辅料:木耳(水發) 30克 冬筍30克

调料:料酒10克 豬油(煉製)5克 鹽3克 味精2克

做法:

1. 將腰子撕去油和外皮,一剖兩半,片去腰筋洗淨;2. 再將腰子正面朝下,放砧板上用直刀橫劃三分之二的深度;3. 然後將腰子去掉頭批刀,一刀不斷,一刀斷,成魚鰓形,放入清水碗內;4. 將冬筍切成薄片;5. 木耳大的切成小片,同放盤內;6. 湯鍋上火,倒入肉清湯,加料酒、精鹽煮沸後,撇去浮沫;7. 將碗內魚鰓腰片連水、冬筍片、木耳倒入鍋內;8. 湯再沸後,用漏勺將腰片、冬筍、木耳撈起,瀝干水分,放入湯盆內;9. 鍋離半火,撇盡浮沫,加入味精、熟豬油,再將湯倒入腰片湯盆內即成。

技巧:1. 魚鰓花刀,為混合刀法中常見的一種;2. 因加工手的原料一經加熱,即捲縮,形似魚鰓而定名;3. 此湯以豬腰為主料,用此刀法,經汆制技法而成。

贴士:1. 具有補腎強腰功效;2. 適用於腎虛腰痛、身面水腫、遺精、盜汗、老人耳聾等症。

分類:補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜   水腫食譜   自汗盜汗食譜     鹹鮮味  

魚鰓腰片湯成分
  • 能量272.61千卡
  • 蛋白質41.98克
  • 脂肪9.57克
  • 碳水化合物5.79克
  • 葉酸23微克
  • 膳食纖維1.02克
  • 膽固醇1079.65毫克
  • 維生素A103.65微克
  • 胡蘿蔔素30微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素2.99毫克
  • 煙酸0.25毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E2.51毫克
  • 鈣49.46毫克
  • 磷545.48毫克
  • 鉀558.6毫克
  • 鈉1680.58毫克
  • 鎂72.3毫克
  • 鐵1.98毫克
  • 鋅8.05毫克
  • 硒393.29微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.34毫克
  • 魚鰓腰片湯的做法,魚鰓腰片湯怎麼做
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