紅白豆腐酸辣湯 - 豆腐(北)100克 鴨血(白鴨)100克

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紅白豆腐酸辣湯

紅白豆腐酸辣湯

主料:豆腐(北)100克 鴨血(白鴨)100克

调料:鹽3克 辣椒粉18克 醋20克 味精1克 大蔥5克 姜1克 大蒜(白皮)2克 植物油40克 澱粉(玉米)10克 香菜10克

做法:

1. 將豆腐塊、鴨血塊分別切成絲;2. 香菜洗淨,切成末;3. 蔥、姜切絲,蒜切片;4. 將鍋置火上,倒入植物油,燒熱後放蔥絲煸炒出香味,倒入清水(雞湯或肉湯更佳),然後將豆腐絲、鴨血塊絲倒入湯內煮沸,再將蔥絲、姜絲、蒜片、鹽、味精、醋、辣椒粉下入湯中稍煮1分鐘,用水澱粉勾成稀芡,撒香菜末即可。

分類:健脾開胃食譜   家常菜   補血食譜   貧血食譜     酸辣味  

紅白豆腐酸辣湯成分
  • 能量306.1千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質26.84克
  • 脂肪10.35克
  • 碳水化合物37.1克
  • 葉酸55.29微克
  • 膳食纖維10.93克
  • 膽固醇95毫克
  • 維生素A587.37微克
  • 胡蘿蔔素3524.7微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸2.14毫克
  • 維生素C5.13毫克
  • 維生素E11.6毫克
  • 鈣157.44毫克
  • 磷296.8毫克
  • 鉀629.59毫克
  • 鈉1518.72毫克
  • 碘0.15微克
  • 鎂119.43毫克
  • 鐵37.73毫克
  • 鋅1.86毫克
  • 硒4.63微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳1.17毫克
  • 紅白豆腐酸辣湯的做法,紅白豆腐酸辣湯怎麼做
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酸辣味美食
 
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