素熏魚 - 油皮1000克

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素熏魚

素熏魚

主料:油皮1000克

调料:醬油175克 白砂糖75克 鹽50克 桂皮5克 姜3克 五香粉5克 料酒25克 花生油250克 味精3克

做法:

1.把白紗布(30厘米*36厘米)浸濕後攤開撒上一半鹽,干豆腐衣(油皮)浸濕潤,堆放在紗布中間,包成直徑10厘米的圓筒,用線紮好(不要太緊),投入開水鍋中,用旺火煮20分鐘左右撈出,浸在涼水中冷卻後撈出,卸去包布,順長剖開,切成1.2厘米的厚斜片,即成熏魚坯,放入盤中待炸。 2.炒鍋置旺火上,將鮮湯1000克和上述調味料倒入鍋內燒滾,至滷汁濃稠。 3.炒鍋倒入熟花生油燒至八成熱,將素熏魚坯子逐片投入,炸至金黃色,撈出瀝干油,即放入滷汁內浸漬,以使「魚皮」脆香鮮美。

分類:上海菜   骨質疏鬆食譜     鹹鮮味  

素熏魚成分
  • 能量6994.42千卡
  • 蛋白質527.09克
  • 脂肪480.35克
  • 碳水化合物222.37克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維81.7克
  • 維生素A470.84微克
  • 胡蘿蔔素2805.1微克
  • 硫胺素2.29毫克
  • 核黃素1.43毫克
  • 煙酸12.18毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E571.13毫克
  • 鈣2574.36毫克
  • 磷5344.67毫克
  • 鉀9438.87毫克
  • 鈉30059.91毫克
  • 碘54.2微克
  • 鎂2077.18毫克
  • 鐵142.05毫克
  • 鋅44.37毫克
  • 硒25.87微克
  • 銅12.35毫克
  • 錳30.2毫克
  • 素熏魚的做法,素熏魚怎麼做
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