蝦米芋頭粥
主料:芋頭300克 米飯(蒸)300克
辅料:豬肉(瘦)75克 蝦米45克 洋蔥(白皮)30克
调料:色拉油45克 鹽10克 白胡椒5克 大蔥30克
做法:
1. 芋頭去皮,切滾刀塊;2. 蝦米用熱水泡軟;3. 在一鍋內放入絞肉、蝦米和油蔥酥30克、色拉油,加蓋以高火烹調3分鐘;4. 取出放入芋頭,加蓋以高火烹調10分鐘;5. 再加入白飯和熱水、精鹽、白胡椒粉拌勻,加蓋,以高火煮10分鐘,撒上蔥花(切花)即可。技巧:油蔥酥:將紅蔥頭與豬油小火中共炒,待紅蔥頭炸成金黃色即可。
贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。 米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。