鳳鳥護巢
主料:甲魚500克 鵪鶉肉300克
辅料:雞翅150克
调料:姜15克 大蔥15克 醬油20克 料酒25克 胡椒粉2克 味精2克 豬油(煉製)100克 澱粉(蠶豆)15克
做法:
1. 甲魚宰殺後洗淨;2. 雞翅在關節處斬斷,只用肉多的兩節,均入沸水鍋中焯盡血水;3. 再入紅汁鍋中,燒成鹹鮮味待用;4. 鵪鶉殺後去毛,剖腹除去內臟,洗淨後斬去爪,納盆;5. 鵪鶉用鹽、油、料酒醃製約30分鐘,用香料拌勻;6. 然後加蔥節,入籠蒸趴取出;7. 熱油鍋中炸至皮酥且色呈金黃時撈出;8. 水加干豆粉拌勻,做成雀巢形,下油鍋炸至酥脆起鍋,盛於托盤內;9. 舀入鳳翅、甲魚,將燒雞翅甲魚原汁收濃,掛於其上,放入酥鵪鶉即成。技巧:1. 本品有油炸過程,需備豬油約500克;2. 雀巢炸好後,應立即裝鳳翅、甲魚上桌,否則雀巢不酥脆。
贴士:1. 此菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、硫胺酸、核黃素、煙酸、維生素A等多種營養成分;2. 能促進血液循環,抑制腫瘤細胞的生長,提高機體的免疫能力。