家常鯽魚
主料:鯽魚500克
辅料:泡菜100克 泡椒40克
调料:植物油75克 姜10克 大蒜(白皮)10克 大蔥15克 鹽3克 醬油25克 醋5克 澱粉(豌豆)5克
做法:
1.將鯽魚刮鱗挖鰓,剖腹挖去內臟,洗淨瀝水,再用刀在魚體兩面剞上幾道刀紋,用精鹽抹勻,盛放碗內,醃漬片刻;泡菜切成絲;泡紅辣椒切成碎末,待用。2.將炒鍋置於旺火加熱,放入食油燒至八成熱時,下鯽魚稍炸,呈黃色時撈起瀝油。3.原炒鍋留少許余油加熱,倒入泡紅辣椒碎末煸炒出香味,再下大部分蔥花、薑末、蒜末,翻炒數下,溢出香味,隨即放入已炸鯽魚、泡菜絲、醬油和適量鮮湯,待沸改用文火燒10分鐘後,將魚翻身,再燒5分鐘,待魚成熟、入味,就可將魚盛放盤內。4、原鍋滷汁用水澱粉勾芡,加入味精和醋拌勻,撒上蔥花,就可淋澆在魚體上上餐桌。技巧:此菜所需植物油75克是實耗數,因有過油炸制的過程,需準備植物油500克左右。
贴士:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。