拌白菜黃瓜絲 - 白菜350克

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拌白菜黃瓜絲

拌白菜黃瓜絲

主料:白菜350克

辅料:黃瓜100克

调料:大蔥8克 大蒜(白皮)5克 辣椒(紅、尖、干)5克 味精2克 鹽3克 醋3克 香油5克

做法:

1. 蔥切絲,蒜切末;2. 干紅辣椒洗淨切成絲;3. 將白菜、黃瓜洗淨切絲,加入蔥絲、蒜末、干紅辣椒絲及味精、鹽、醋、香油拌勻即成。

分類:便秘食譜   家常菜   清熱解毒食譜   利尿食譜     鹹鮮味  

拌白菜黃瓜絲成分
  • 能量144.43千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質8.02克
  • 脂肪6.18克
  • 碳水化合物19.27克
  • 葉酸94.76微克
  • 膳食纖維5.63克
  • 維生素A86.13微克
  • 胡蘿蔔素516.62微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸2.48毫克
  • 維生素C118.09毫克
  • 維生素E6.64毫克
  • 鈣185.76毫克
  • 磷134.21毫克
  • 鉀89.18毫克
  • 鈉1553.55毫克
  • 鎂47.97毫克
  • 鐵3.1毫克
  • 鋅1.87毫克
  • 硒2.01微克
  • 銅0.23毫克
  • 錳1.26毫克
  • 拌白菜黃瓜絲的做法,拌白菜黃瓜絲怎麼做
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