紅汁牛肉 - 番茄400克 牛肉(腑肋)300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

紅汁牛肉

紅汁牛肉

主料:番茄400克 牛肉(腑肋)300克

辅料:草果5克

调料:姜8克 大蔥10克 生抽15克 料酒15克 鹽3克 植物油20克

做法:

1. 將牛肉洗淨,切成小塊;2. 西紅柿洗淨後在沸水中燙一下,去皮後切月牙塊待用;3. 蔥姜洗淨分別切段、片備用;4. 鍋內倒油燒至五成熱,將牛肉塊放入鍋中,炸至變色後撈出,瀝干油分;5. 鍋內倒油燒熱,爆香蔥段、薑片後放入牛肉塊、加清水沒過牛肉,放入生抽、料酒、香味,大火開鍋後轉小火燉30分鐘;6. 再加入西紅柿、鹽燉30分鐘即可。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   原燉   茄汁味  

紅汁牛肉成分
  • 能量421.58千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質60.38克
  • 脂肪17.09克
  • 碳水化合物14.6克
  • 葉酸26.98微克
  • 膳食纖維8.06克
  • 膽固醇213毫克
  • 維生素A276.34微克
  • 胡蘿蔔素1520微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸11.54毫克
  • 維生素C56.62毫克
  • 維生素E2.79毫克
  • 鈣84.52毫克
  • 磷469.35毫克
  • 鉀1453.32毫克
  • 鈉2377.72毫克
  • 碘10.09微克
  • 鎂99.53毫克
  • 鐵9.51毫克
  • 鋅12.76毫克
  • 硒7.34微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳0.76毫克
  • 紅汁牛肉的做法,紅汁牛肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
茄汁味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習