鮮蘑桃仁 - 松蘑(干)500克 核桃250克

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鮮蘑桃仁

鮮蘑桃仁

主料:松蘑(干)500克 核桃250克

调料:鹽10克 料酒10克 白砂糖7克 澱粉(豌豆)5克 雞油50克

做法:

1.將鮮蘑根部的皮刮掉,用沸水燙一下撈出,用冷水洗淨,再用冷水泡一會兒。2.鍋置火上,放入雞油、雞湯、料酒、精鹽、白糖燒沸,再加入鮮蘑和核桃仁燒沸,用濕澱粉勾芡,出鍋裝盤即成。

技巧:此菜主料中250克核桃為核桃仁重量。

贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:私家菜   益智補腦食譜   糖尿病食譜   延緩衰老食譜   接觸電離輻射人員食譜     鹹鮮味  

鮮蘑桃仁成分
  • 能量2622.55千卡
  • 維生素B60.6毫克
  • 蛋白質99.78克
  • 脂肪162克
  • 碳水化合物391.49克
  • 葉酸742微克
  • 膳食纖維199.26克
  • 維生素A92.5微克
  • 胡蘿蔔素560微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素7.75毫克
  • 煙酸119.36毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E135.42毫克
  • 鈣178.8毫克
  • 磷2686.06毫克
  • 鉀12978.9毫克
  • 鈉4105.3毫克
  • 碘26微克
  • 鎂578.11毫克
  • 鐵789.48毫克
  • 鋅32.91毫克
  • 硒614.65微克
  • 銅11.74毫克
  • 錳14.3毫克
  • 鮮蘑桃仁的做法,鮮蘑桃仁怎麼做
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