干貝肉豆花
主料:干貝150克
辅料:豬肉(瘦)20克 雞蛋30克 油菜15克
调料:鹽5克 味精1克 胡椒粉1克 料酒5克 色拉油10克 澱粉(蠶豆)10克 姜5克 大蔥5克
做法:
1. 干貝放碗內加清湯、料酒、色拉油、姜、蔥,上籠蒸制;2. 肉捶茸,加入鹽、味精、胡椒粉、蛋清、姜、蔥、水、水豆粉攪成漿;3. 鍋中加入湯放入火上保持微開衝入肉漿,待其浮出湯麵凝成雪花狀;4. 稍煮,然後舀入放有時蔬葉的湯中,撒上干貝絲,再把湯濾渣吃出味灌入即成。技巧:1. 打糝時水分要足,鹽要吃夠,水豆粉的量要控制好,雞蛋清不能過多;2. 煮制時,不能用大火猛衝;
贴士:1. 干貝含蛋白質、脂肪、碳水化合物;2. 成菜具有滋陰、補腎、調中之功效。