巴國酸菜雞豆花
主料:酸白菜150克 雞胸脯肉200克
辅料:雞蛋清30克
调料:鹽4克 味精2克 胡椒2克 料酒10克 姜5克 大蔥5克 澱粉(豌豆)5克
做法:
1. 酸菜切片;2. 雞脯肉捶茸,用冷清湯調散成濃漿狀;3. 蔥姜拍碎,加入適量清水,浸泡片刻;4. 火腿切粒;5. 加入鹽、胡椒、料酒、薑蔥水、蛋清、水豆粉調成糊狀;6. 鍋置火上加入清湯燒開;7. 放入酸菜熬出味,撈出酸菜移小火上倒入雞漿至浮起;8. 團成餅狀,裝入湯缽中放上酸菜點綴豌豆苗、火腿粒,灌入清湯即成。技巧:1. 酸菜太鹹,要用水先汆一下,並把經絡去淨;2. 防止肉質過老,捶糝時要捶茸,把筋絡去淨;3. 注意成形,鍋移小火上,保持微開,倒入雞漿後,待浮起時撈起,用炒瓢慢慢團成圓餅狀,調製雞漿時比例也要掌握好。4. 原料所用的酸菜為四川特製的酸菜。
贴士:主含蛋白質、脂肪、鈣、鱗、鐵、維生素、尼克酸。營養成分與酸菜雞絲湯相近,不過更易消化、吸收。具有溫中益氣、補精添髓之功效。