牛肉灌湯蒸餃 - 牛裡脊肉250克 小麥富強粉300克

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牛肉灌湯蒸餃

牛肉灌湯蒸餃

主料:牛裡脊肉250克 小麥富強粉300克

辅料:肉皮清凍11克

调料:大蔥50克 姜30克 料酒15克 花椒5克 豬油(煉製)50克 澱粉(豌豆)30克 鹽5克 味精2克 胡椒粉2克

做法:

1.蔥姜洗淨搗碎用料酒取汁,即成蔥姜水;花椒用水浸泡,撈出花椒,花椒水留用;精牛肉剁成細蓉泥,徐徐加蔥姜水、花椒水沿一個方向攪打上勁;豬皮凍剁成丁粒放入,加豬大油、鹽、味精、胡椒粉及適量干澱粉攪成餡,放冷凍箱中凍30分鐘,取出待用。 2.麵粉放盆中,加開水攪拌成燙面,醒30分鐘,製成20個劑子,擀成薄皮,放入牛肉餡,提皮捏褶,入籠蒸15分鐘即成。

分類:快餐/主食   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   術後食譜   健脾開胃食譜   粉蒸   鹹鮮味  

牛肉灌湯蒸餃成分
  • 能量2009千卡
  • 維生素B61.08毫克
  • 蛋白質95.35克
  • 脂肪67.62克
  • 碳水化合物261.68克
  • 葉酸49.95微克
  • 膳食纖維4.78克
  • 膽固醇156.5毫克
  • 維生素A28.75微克
  • 胡蘿蔔素91.2微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸19.06毫克
  • 維生素C2.7毫克
  • 維生素E3.69毫克
  • 鈣164.39毫克
  • 磷974.47毫克
  • 鉀919.46毫克
  • 鈉2337.01毫克
  • 碘10.11微克
  • 鎂199.25毫克
  • 鐵5.01毫克
  • 鋅13.45毫克
  • 硒29.89微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳1.55毫克
  • 牛肉灌湯蒸餃的做法,牛肉灌湯蒸餃怎麼做
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