裹炸素鴨子 - 豆腐(北)200克 腐竹50克 油皮1

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裹炸素鴨子

裹炸素鴨子

主料:豆腐(北)200克 腐竹50克 油皮150克

调料:鹽4克 花生醬40克 薑汁10克 花椒5克 腐乳(白)60克 香油50克 花椒粉2克 植物油110克 雞蛋清70克 小麥麵粉10克

做法:

1.花椒用溫水浸泡一會兒撈出花椒,花椒汁留用;蛋清加麵粉加水適量調勻成蛋清糊備用;先將豆腐、腐乳壓成泥,加食鹽、花生醬、薑汁、花椒汁、香油調勻作餡料;腐竹發透切片,待用。2.先用一張腐衣橫鋪案板上,抹上一層餡料,擺上一層腐竹片,先從兩頭疊起,再人裡向外折疊,成20厘米長、5厘米寬的長方形,另3張腐衣如法制好,放籠中蒸透拿出,待用。3.鍋置火上,加植物油待熱,把鴨坯抹上蛋清糊,下鍋中炸至定形撈出,待油溫升至八成,下鍋復炸見黃並漂浮油面撈出,片成片擺盤,撒上花椒面即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油1500克左右。

分類:私家菜   包捲炸   炸燒味  

裹炸素鴨子成分
  • 能量1959.86千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質137.56克
  • 脂肪138.46克
  • 碳水化合物62.92克
  • 葉酸156.68微克
  • 膳食纖維22.37克
  • 維生素A95.31微克
  • 胡蘿蔔素567.8微克
  • 硫胺素0.62毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸3.83毫克
  • 維生素E141.53毫克
  • 鈣725.41毫克
  • 磷1221.53毫克
  • 鉀2020.24毫克
  • 鈉4082.75毫克
  • 碘8.06微克
  • 鎂506.75毫克
  • 鐵35.87毫克
  • 鋅11.29毫克
  • 硒18.96微克
  • 銅2.92毫克
  • 錳6.17毫克
  • 裹炸素鴨子的做法,裹炸素鴨子怎麼做
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炸燒味美食
 
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