草莓奶露
主料:杏仁50克 核桃50克 草莓100克
辅料:牛奶500克
调料:白砂糖25克 澱粉(玉米)10克
做法:
1. 杏仁、核桃仁碾碎,待用;2. 草莓洗淨,放入碗中搗成泥漿汁;3. 鍋內加水和糖,中火熬成半透明的糖液;4. 倒入鮮奶和杏仁、核桃仁碎粒煮至微沸,加澱粉勾芡;5. 然後將草莓漿汁倒入奶露中,攪拌均勻,即成為紅色奶露。技巧:1. 杏仁和核桃仁一定要去表皮碾碎,以免煮後有苦味;2. 可以用草莓醬代替新鮮草莓;
贴士:1. 助消化,解尿毒,健胃益腎;2. 杏仁性溫味苦,有毒,祛痰止渴,平喘,潤腸;3. 草莓性涼,味甘、酸,清熱涼血,生津止渴,利尿止瀉;4. 杏仁、核桃仁均富含脂肪、蛋白質、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素和多種維生素。