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番茄芹菜汁 - 番茄200克芹菜50克

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番茄芹菜汁

番茄芹菜汁

主料：番茄200克芹菜50克

调料：檸檬汁20克

做法：

1.番茄洗淨去皮，切成小丁；芹菜洗淨去葉，切成小段。2.將番茄、芹菜，放入搾菜汁器中搾汁，倒入杯中，加檸檬汁調味即可。

技巧：含豐富的維生素A及維生素C，具有淨化血液的作用。

贴士：番茄：西紅柿忌與石榴同食。

分類：動脈硬化食譜冠心病食譜高血壓食譜減肥瘦身食譜美容養顏食譜其他果汁味

番茄芹菜汁成分

能量34.2千卡
維生素B60.12毫克
蛋白質2.38克
脂肪0.49克
碳水化合物9.65克
葉酸25.5微克
膳食纖維4.56克
維生素A131微克
胡蘿蔔素780微克
硫胺素0.05毫克
核黃素0.06毫克
煙酸1.2毫克
維生素C36.2毫克
維生素E1.94毫克
鈣36.8毫克
磷73毫克
鉀459毫克
鈉56.54毫克
碘5.35微克
鎂31.4毫克
鐵0.82毫克
鋅0.49毫克
硒1.06微克
銅0.13毫克
錳0.22毫克
番茄芹菜汁的做法，番茄芹菜汁怎麼做

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