番茄橘子汁 - 番茄300克 橘子150克

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番茄橘子汁

番茄橘子汁

主料:番茄300克 橘子150克

做法:

1.番茄洗淨,去皮,去蒂,切成均勻小塊。2.橘子洗淨去皮,掰成瓣。3.將番茄、橘子放入搾汁器中搾汁即可。

技巧:功效:含有豐富的維生素C,可增強機體免疫力。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 橘子:橘子同螃蟹食,令患軟癰。同獺肉食,令噁心。勿與檳榔同食。(引自《飲食須知》)

分類:其它   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜   清熱解毒食譜   健脾開胃食譜   其他   果汁味  

番茄橘子汁成分
  • 能量109.5千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質3.75克
  • 脂肪0.9克
  • 碳水化合物27.75克
  • 葉酸96.15微克
  • 膳食纖維6.3克
  • 維生素A411微克
  • 胡蘿蔔素2460微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸2.07毫克
  • 維生素C84毫克
  • 維生素E2.64毫克
  • 鈣64.5毫克
  • 磷99毫克
  • 鉀768毫克
  • 鈉31.2毫克
  • 碘15.45微克
  • 鎂52.5毫克
  • 鐵0.9毫克
  • 鋅0.48毫克
  • 硒0.45微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.39毫克
  • 番茄橘子汁的做法,番茄橘子汁怎麼做
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