什錦水果沙拉
主料:火龍果150克 菠蘿200克 橙子100克 草莓150克 香蕉100克
调料:濃縮橘汁300克
做法:
1. 將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗淨;2. 切成大小一致、均勻的小丁,用鮮橙汁攪拌均勻即可。
技巧:1. 橙子中富含維生素C、鉀、維生素和β胡蘿蔔素;2. 香蕉富含鉀、維生素B6(是一種天然的免疫強化劑),草莓的維生素C含量豐富,可以與維生素C合作幫助抵抗感染。
贴士:橙子:橙子忌與檳榔同食。
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