油爆大蛤 - 蛤蜊200克

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油爆大蛤

油爆大蛤

主料:蛤蜊200克

辅料:玉蘭片10克 澱粉(蠶豆)15克 油菜10克

调料:豬油(煉製)50克 大蒜(白皮)3克 鹽5克 小蔥5克 黃酒3克 香油2克

做法:

1. 大蛤蜊去殼取肉用清水洗淨,用刀片成大薄片,下鍋用開水略汆,撈出控淨水分;2. 清湯、精鹽、濕澱粉對成芡汁;3. 玉蘭片、油菜分別切成片,備用;4. 炒鍋內加入熟豬油,旺火燒至十成熱時,將大蛤肉下鍋一觸,迅速撈出控淨油;5. 鍋內留熟豬油25克,用蔥段、蒜片爆鍋,加玉蘭片、油菜略炒,用黃酒一烹,倒入蛤肉及芡汁,翻炒成包芡,淋上芝麻油即成。

技巧:1. 蛤片水燙斷生,爆前調好碗芡,旺火烈油,瞬時即成,要求汁鹵緊抱,脆嫩爽口;2. 因有過油汆炸過程,需準備熟豬油500克。

贴士:1. 煙台沿海所產大蛤素以質細嫩,制餚脆爽鮮美著稱。唐宋以前曾為貢品,據《萊州府志物產》載:「考宋以前萊有大蛤、牛黃之貢……」,足見其珍。大蛤用以制餚,是將其腹肌採下,或炒或爆,宜於旺火速烹,風味色佳;2.「油爆大蛤」,在山東沿海歷史已久,宋朝時已有所制,沈括《夢溪筆談》中就記載有用油烹製蛤的方法。此法經歷代廚師改進,於清朝年間形成現在的「油爆大蛤」,成為山東傳統菜品,1912 年8 月中華民國政府臨時大總統孫中山到煙台視察,在張裕葡萄酒公司的宴會上,曾品嚐過此餚,食後極為讚賞。

分類:山東菜   滋陰食譜   祛痰食譜   明目食譜   油爆   鹹鮮味  

油爆大蛤成分
  • 能量646.17千卡
  • 蛋白質20.78克
  • 脂肪54.11克
  • 碳水化合物21.81克
  • 葉酸5.93微克
  • 膳食纖維1.42克
  • 膽固醇358.5毫克
  • 維生素A72.95微克
  • 胡蘿蔔素104.9微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸3.13毫克
  • 維生素C4.96毫克
  • 維生素E9.19毫克
  • 鈣293.5毫克
  • 磷272.59毫克
  • 鉀326.79毫克
  • 鈉2826.72毫克
  • 鎂161.98毫克
  • 鐵22.8毫克
  • 鋅4.9毫克
  • 硒109微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳1.01毫克
  • 油爆大蛤的做法,油爆大蛤怎麼做
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