半燒椒鹽鵝 - 鵝1500克

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半燒椒鹽鵝

半燒椒鹽鵝

主料:鵝1500克

调料:鹽5克 花椒2克 胡椒粉2克 醬油15克 姜10克 香油50克 小蔥50克 豬油(煉製)50克 料酒15克

做法:

1. 將鵝宰殺去毛,取出氣管、內臟,洗乾淨,取用半隻鵝剁成6 厘米長、1.5 厘米寬的塊;2. 將炒鍋置旺火上,放入熟豬油,燒熱,倒入鵝塊,爆炒;3. 鵝肉收縮,放料酒、醬油、姜塊和適量湯燒沸;4. 再移置微火上燒10 分鐘,取出放在盤內,潷出原湯待用;5. 原鍋置火上,倒入香油、花椒、精鹽、味精爆炒,倒入原湯和鵝塊,放蔥頭、薑末,撒胡椒粉,淋香油即成。

技巧:1. 鵝殺後先用冷水浸透鵝毛,再用62~66℃的水快速燙透全身。當頭部的毛可以拔掉時,說明其它部分的毛已燙好,即撈出拔毛。先拔大羽毛,後拔絨毛,順著毛的方向拔。然後用明火燒去不易拔的絨毛。拔毛時注意不要拔破皮膚,破皮後脂肪容易溢出。另外,殺鵝前先灌一小杯燒酒,這樣鵝毛容易拔淨;2. 鵝選用3500克左右為宜,本菜只取用半隻鵝;3. 鵝時要燉至酥爛。

贴士:鵝肉性味甘、平。含蛋白質10.8%、脂肪11.2%、鈣、磷、鐵、銅、錳、VA、VB、VB2 和VC 等成分。具有益氣補虛,和胃止渴的功效。

分類:補虛養身食譜   補氣食譜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   營養不良食譜   干炒   鹹鮮味  

半燒椒鹽鵝成分
  • 能量4691.35千卡
  • 蛋白質270.6克
  • 脂肪398.65克
  • 碳水化合物8.06克
  • 葉酸14.05微克
  • 膳食纖維1.62克
  • 膽固醇1156.5毫克
  • 維生素A716.96微克
  • 胡蘿蔔素441微克
  • 硫胺素1.1毫克
  • 核黃素3.53毫克
  • 煙酸74.1毫克
  • 維生素C10.9毫克
  • 維生素E41.09毫克
  • 鈣122.52毫克
  • 磷2210.92毫克
  • 鉀3639.41毫克
  • 鈉3718.99毫克
  • 碘0.52微克
  • 鎂311.68毫克
  • 鐵59.58毫克
  • 鋅20.93毫克
  • 硒266.24微克
  • 銅6.54毫克
  • 錳1.27毫克
  • 半燒椒鹽鵝的做法,半燒椒鹽鵝怎麼做
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