干?蟹塔 - 蟹肉250克 蝦仁100克

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干?蟹塔

干?蟹塔

主料:蟹肉250克 蝦仁100克

辅料:豬肉(肥)30克 香菇(鮮)10克 雞蛋清50克 醬蘿蔔150克 韭黃30克 小麥麵粉30克 火腿15克

调料:姜10克 醬油5克 胡椒粉1克 味精3克 鹽5克 香油5克 香菜25克

做法:

1. 先將蝦仁洗淨,用白布吸乾水分;2. 吸乾水分的蝦仁放在砧板上用刀拍扁後剁碎;3. 將蝦仁茸用碗盛起,加入蛋白、味精、精鹽攪勻;4. 把肥肉、香菇、韭黃等切成幼丁;5. 火腿茸、薑末全部投入蝦膠內輕力攪勻;6. 最後投入蟹肉再攪勻,分成12 份;7. 將6個熟蟹蓋每個斬開兩半,用剪刀剪成圓形,每個直徑約3.5 厘米,洗乾淨,用布抹乾;8. 然後每個蟹蓋釀著一份餡料,以蟹蓋做底,做成一個光面的塔形;9. 塔腳以蟹蓋為界,塔身由下至上逐步修尖;10. 然後上籠蒸7 分鐘取出,立即上一層薄麵粉落塔身上待用;11. 把蟹塔放進?爐裡?香(或用油炸香均可);12. 另起鍋加入醬油、香油、胡椒粉,輕力略炒蟹塔,即排落碟;13. 碟邊排香菜、醬蘿蔔,跟?汁2 小碟即可。

技巧:1. 蟹蓋一定要用布抹乾,否則蝦膠無法粘牢;2. 蟹塔蒸出後,迅即將麵粉落在塔身上,不要太厚;3. 在?或炸的過程中,一定要掌握好油溫,使其色澤金黃且外焦裡嫩。

贴士:1. 海蟹個大、體肥、肉鮮、膏多,有「蟹肉上席百味淡」的美譽。諺曰:「三月螃蟹當只鴨,十月螃蟹火燒坡」。就是說每年春秋是吃蟹的最佳時節,這時螃蟹,公者更加肥美,母者脂羔紅火,是人們最津津樂道的海鮮;2. 此為潮州傳統名菜,造型美觀,形象逼真,上菜宜晚,恐沖淡百味。

分類:潮州菜   秋季養生食譜   ?   鹹鮮味  

干?蟹塔成分
  • 能量871.16千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質94.57克
  • 脂肪39.36克
  • 碳水化合物38.92克
  • 葉酸52.84微克
  • 膳食纖維4.35克
  • 膽固醇726.05毫克
  • 維生素A100.65微克
  • 胡蘿蔔素385.6微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.75毫克
  • 煙酸19.87毫克
  • 維生素C17毫克
  • 維生素E12.77毫克
  • 鈣1344.17毫克
  • 磷1309.64毫克
  • 鉀1976.81毫克
  • 鈉18669.36毫克
  • 碘1.99微克
  • 鎂446.99毫克
  • 鐵24.65毫克
  • 鋅11.11毫克
  • 硒171.77微克
  • 銅6.01毫克
  • 錳3毫克
  • 干?蟹塔的做法,干?蟹塔怎麼做
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