火腿酥餅 - 小麥麵粉800克 火腿腸200克

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火腿酥餅

火腿酥餅

主料:小麥麵粉800克 火腿腸200克

辅料:麥芽糖50克 葵花子(生)35克 梅脯50克 核桃60克 桂花50克

调料:大蔥35克 姜10克 白砂糖200克 豬油(煉製)150克 花生油120克

做法:

1.將200克麵粉炒熟備用;將蔥、姜洗淨切成末備用;將麵粉、豬油、飴糖混和後,加入水,攪拌均勻即成皮麵團;將熟麵粉和豬油揉搓均勻,即成油酥麵團。2.將蔥末、薑末、糖、火腿、瓜子仁、青梅干、核桃仁、桂花放入碗內,拌勻,即成餡料。3.將油酥包入皮面內擀成長條,切下兩端,撒上麵粉,捲起用滾筒延壓,再捲起折成團即成酥皮,然後將酥皮切成小塊,用手掌壓成薄型小餅,備用。4.將小餅內包入餡料,封好口,略按一下,成扁形餅坯。5.將餅坯碼入烤盤內,放進烤爐或烤箱中,烤至七成熱時取出。6.將平鍋放在火上,倒入花生油,燒熱放入餅,待餅底部煎黃時,餅面刷上油,翻身煎熟,呈金黃色,即可食用。

技巧:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:快餐/主食   貧血食譜   消化不良食譜   營養不良食譜   熟煎   原本味  

火腿酥餅成分
  • 能量7376.1千卡
  • 維生素B60.64毫克
  • 蛋白質168.5克
  • 脂肪371.79克
  • 碳水化合物885.8克
  • 葉酸252.34微克
  • 膳食纖維40克
  • 膽固醇165.5毫克
  • 維生素A164.9微克
  • 胡蘿蔔素72.9微克
  • 硫胺素4.08毫克
  • 核黃素1.08毫克
  • 煙酸22.42毫克
  • 維生素C4.05毫克
  • 維生素E100.6毫克
  • 鈣476.95毫克
  • 磷1960.95毫克
  • 鉀2298.4毫克
  • 鈉2390.57毫克
  • 碘29.44微克
  • 鎂606.9毫克
  • 鐵19.04毫克
  • 鋅7.32毫克
  • 硒72.48微克
  • 銅2.82毫克
  • 錳4.96毫克
  • 火腿酥餅的做法,火腿酥餅怎麼做
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