仔酥肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克 鹹麵

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仔酥肉

仔酥肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克 鹹麵包300克

调料:鹽3克 黃酒5克 花椒1克 姜5克 小蔥10克 大蔥5克 甜面醬10克 豬油(煉製)80克

做法:

1.將豬肉刮去皮污物,鑷淨毛,用花椒和精鹽在肉面揉擦,醃約1小時入味。2.用小刀將大蔥段的一端劃成細絲,放入冷開水中浸泡成菊花蔥;將麵包切成16個麵包夾(一刀不斷,一刀斷)。3.將豬肉放入湯盆內,加紹酒、香蔥、薑片上籠蒸約2小時至酥爛取出,除去香蔥、薑片,將肉切成2塊。4.炒鍋上火,放入熟豬油,燒至五成熱,放入肉塊,炸至皮呈深黃色,撈起瀝去油,再每塊切成8塊,整齊地裝入盤內即成,菊花蔥、甜面醬分別裝入小碟與麵包夾一併上桌。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克左右;小蔥又叫香蔥。

分類:私家菜   清炸   炸燒味  

仔酥肉成分
  • 能量4390.28千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質75.1克
  • 脂肪386.61克
  • 碳水化合物157.97克
  • 葉酸3.3微克
  • 膳食纖維2.32克
  • 膽固醇619.4毫克
  • 維生素A88.28微克
  • 胡蘿蔔素100.1微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸25.25毫克
  • 維生素C2.45毫克
  • 維生素E7.92毫克
  • 鈣320.7毫克
  • 磷818.44毫克
  • 鉀1394.21毫克
  • 鈉3370.01毫克
  • 碘0.96微克
  • 鎂178.32毫克
  • 鐵14.13毫克
  • 鋅10.74毫克
  • 硒122.51微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳1.65毫克
  • 仔酥肉的做法,仔酥肉怎麼做
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炸燒味美食
 
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