桂花牛肉 - 牛肉(瘦)300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

桂花牛肉

桂花牛肉

主料:牛肉(瘦)300克

辅料:鴨蛋150克 荸薺100克 青蔥15克 香菇(鮮)20克

调料:白砂糖5克 白醬油20克 味精1克 料酒20克 香油15克 澱粉(豌豆)5克 花生油50克

做法:

1.將牛肉剔去筋膜,切成細絲,放碗中,加料酒5克略拌,用干澱粉抓勻,水髮香菇去蒂洗淨,切絲;荸薺切絲;鴨蛋磕入碗中攪打均勻。 2.炒鍋上旺火,放油少許,下青蔥絲、香菇絲炸香,投放荸薺絲、牛肉絲,放清湯,加白醬油、白糖、味精、料酒15克炒勻,淋入麻油裝盤即成。

技巧:備清湯10克。

贴士:鴨蛋:鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。

分類:私家菜   貧血食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

桂花牛肉成分
  • 能量1292.28千卡
  • 蛋白質83.02克
  • 脂肪91.69克
  • 碳水化合物35.82克
  • 葉酸196.64微克
  • 膳食纖維1.92克
  • 膽固醇1021.5毫克
  • 維生素A412.5微克
  • 胡蘿蔔素20微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素1毫克
  • 煙酸20.74毫克
  • 維生素C10.8毫克
  • 維生素E40.67毫克
  • 鈣158.55毫克
  • 磷963.64毫克
  • 鉀1471.24毫克
  • 鈉1571.92毫克
  • 碘39.18微克
  • 鎂132.47毫克
  • 鐵16.87毫克
  • 鋅14.62毫克
  • 硒56.67微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳0.76毫克
  • 桂花牛肉的做法,桂花牛肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習