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清炸雞胗肝 - 雞肫325克 雞肝325克
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清炸雞胗肝
清炸雞胗肝
主料:
雞肫325克 雞肝325克
调料:
色拉油150克 醬油5克 鹽2克 料酒5克 味精2克 大蔥5克 姜2克 椒鹽3克
做法:
1.胗片為兩塊,切十字形花刀,肝改成兩塊(指一個雞的肝),蔥、姜拍破。將醬油、料酒、味精、蔥、姜兌汁調料。 2.先把胗、肝用調料拌勻醃一會兒,倒入漏勺內,控去汁,挑去蔥姜不要。 3.油燒到沸點,下胗、肝稍炸,若油降低時可撈出,待油溫升高時,再炸一遍,即可撈出裝盤,在盤邊放上椒鹽。
分類:
私家菜
清炸
五香味
清炸雞胗肝成分
能量2135.73千卡
維生素B60.01毫克
蛋白質117.54克
脂肪174.29克
碳水化合物24.08克
葉酸3810.3微克
膳食纖維0.18克
膽固醇1722.5毫克
維生素A33963.61微克
胡蘿蔔素6.6微克
硫胺素1.21毫克
核黃素3.88毫克
煙酸49.86毫克
維生素C0.23毫克
維生素E116.5毫克
鈣56.43毫克
磷1305.53毫克
鉀1634.11毫克
鈉1782.96毫克
碘4.34微克
鎂110.41毫克
鐵54.43毫克
鋅18.8毫克
硒159.67微克
銅7.91毫克
錳1.13毫克
清炸雞胗肝的做法,清炸雞胗肝怎麼做
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