鯉魚燉蛋 - 鯉魚500克

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鯉魚燉蛋

鯉魚燉蛋

主料:鯉魚500克

辅料:雞蛋100克

调料:大蔥10克 姜5克 料酒10克 味精3克 花生油10克 鹽3克

做法:

1. 鮮鯉魚去鱗,在下腹尿臍下劃一刀,深約二分,再由魚鰓內拉去肚腸,洗淨;2. 把鯉魚入鍋加水,鹽一半,酒,蔥,姜煮熟,再除去蔥姜及浮沫;3. 另用碗將蛋打散,加入煮鯉魚的湯,鹽,味精調勻,放入魚,熟後,澆豬油即成。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   營養不良食譜   水腫食譜     鹹鮮味  

鯉魚燉蛋成分
  • 能量761.29千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質102.73克
  • 脂肪39.36克
  • 碳水化合物7.19克
  • 葉酸296.62微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇1005毫克
  • 維生素A361.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸13.8毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E12.4毫克
  • 鈣318.51毫克
  • 磷1155.37毫克
  • 鉀1850.39毫克
  • 鈉1826.12毫克
  • 碘50.7微克
  • 鎂179.27毫克
  • 鐵7.49毫克
  • 鋅11.61毫克
  • 硒91.35微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.55毫克
  • 鯉魚燉蛋的做法,鯉魚燉蛋怎麼做
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