糖醋溜桂魚 - 鱖魚1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

糖醋溜桂魚

糖醋溜桂魚

主料:鱖魚1000克

辅料:雞蛋75克 香菜150克

调料:花生油100克 鹽5克 料酒50克 醬油10克 醋50克 白砂糖50克 香油15克 姜25克 小麥麵粉50克 澱粉(豌豆)25克 大蔥25克 大蒜(白皮)25克

做法:

1.魚宰殺去鱗、鰓、鰭,開膛去內臟洗淨,用刀將頭尾取下,將魚背脊去掉,片成1厘米厚的瓦形塊,用料酒和鹽醃約10分鐘。2.將雞蛋、澱粉、麵粉和適量的水調製成糊。香菜摘洗乾淨,蔥、姜、蒜都切成末。用糖、醋、醬油、濕澱粉、香油、蔥花和湯兌成汁。 3.將醃好的魚塊洗淨,瀝干水分,用雞蛋糊裹上。4.將花生油燒沸,把上糊的魚塊及魚頭尾逐塊下入油鍋,炸至焦酥透撈出,裝入長魚盤,擺成魚形。鍋中留50克油,下入姜、蒜煸炒,繼而將兌好的糖醋汁倒入鍋內,待開時,再加入一點熱油,使汁烹起泡時,澆蓋在魚身上,兩邊拼香菜即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克;鱖魚又稱桂魚。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   健脾開胃食譜   補氣食譜   糖醋溜   酸甜味  

糖醋溜桂魚成分
  • 能量2867.25千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質223.14克
  • 脂肪165.74克
  • 碳水化合物132.46克
  • 葉酸323.86微克
  • 膳食纖維5.3克
  • 膽固醇1678.75毫克
  • 維生素A596微克
  • 胡蘿蔔素1806微克
  • 硫胺素0.62毫克
  • 核黃素1.21毫克
  • 煙酸64.78毫克
  • 維生素C75.5毫克
  • 維生素E64.24毫克
  • 鈣910.45毫克
  • 磷2556.15毫克
  • 鉀3981.9毫克
  • 鈉3546.67毫克
  • 碘24.34微克
  • 鎂448.95毫克
  • 鐵24.52毫克
  • 鋅14.02毫克
  • 硒282.63微克
  • 銅1.77毫克
  • 錳3.82毫克
  • 糖醋溜桂魚的做法,糖醋溜桂魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習