雪銀蝦餅 - 對蝦300克

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雪銀蝦餅

雪銀蝦餅

主料:對蝦300克

辅料:肥膘肉100克 銀耳(干)5克 雞蛋清100克

调料:花生油25克 鹽10克 味精15克 料酒10克 胡椒粉2克 玉米面(黃)25克 大蔥25克 姜20克

做法:

1. 將蝦肉,肥膘洗淨,切碎用刀背砸成細泥;2. 蔥、姜拍碎放在150毫升清水中泡10分鐘;3. 把雞蛋清打成泡糊;4. 將蝦泥和肥膘放在碗中,加精鹽、胡椒面、料酒、玉米粉攪拌均勻;5. 逐漸加入蔥、姜水攪拌成糊狀餡;6. 取一平盤抹上花生油,將糊狀的餡做成10個蝦餅,上籠蒸4分鐘取出;7. 蝦餅上加蛋泡糊,盤子周圍圍銀耳,放入籠屜中蒸1分鐘即可食用。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:四川菜   營養不良食譜   補陽食譜   不孕不育食譜     鹹鮮味  

雪銀蝦餅成分
  • 能量1526.79千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質79.29克
  • 脂肪116.79克
  • 碳水化合物43.49克
  • 葉酸3.58微克
  • 膳食纖維4.08克
  • 膽固醇688毫克
  • 維生素A84.7微克
  • 胡蘿蔔素63.7微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸6.85毫克
  • 維生素C1.55毫克
  • 維生素E12.93毫克
  • 鈣246.69毫克
  • 磷806.49毫克
  • 鉀1033.48毫克
  • 鈉5760.46毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂186.81毫克
  • 鐵9.02毫克
  • 鋅8.38毫克
  • 硒117.29微克
  • 銅1.24毫克
  • 錳1.38毫克
  • 雪銀蝦餅的做法,雪銀蝦餅怎麼做
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