五香熏驢肉 - 驢肉2000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

五香熏驢肉

五香熏驢肉

主料:驢肉2000克

调料:醬油200克 鹽30克 花椒5克 八角5克 桂皮5克 茴香籽[小茴香籽]3克 肉豆蔻5克 沙姜7克 陳皮5克 大蔥70克 姜40克 白砂糖100克 香油60克

做法:

1.將驢肉洗淨改刀成500克左右重的塊,用清水泡8-10小時撈出洗淨。 2.把上述調料(除白糖、香油除外),同2000克清水放入鍋中,燒開後撇去浮沫,放入驢肉,再燒開後移在小火上,繼續煮至驢肉熟透撈出,擺在箅子上。 3.熏鍋燒熱時,放入白糖,放上擺好驢肉的箅子蓋嚴,熏3-4分鐘,將熏鍋離火,再燜4分鐘,取出驢肉,塗一層香油,改刀碼盤即成。

分類:山東菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     五香味  

五香熏驢肉成分
  • 能量3484.63千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質444.6克
  • 脂肪127.38克
  • 碳水化合物151.28克
  • 葉酸10.59微克
  • 膳食纖維9.52克
  • 膽固醇1480毫克
  • 維生素A1465.39微克
  • 胡蘿蔔素151.8微克
  • 硫胺素0.76毫克
  • 核黃素3.57毫克
  • 煙酸54.51毫克
  • 維生素C4.05毫克
  • 維生素E97.91毫克
  • 鈣316.23毫克
  • 磷4025.78毫克
  • 鉀7443.97毫克
  • 鈉24265.89毫克
  • 碘4.8微克
  • 鎂509.08毫克
  • 鐵106.49毫克
  • 鋅88.45毫克
  • 硒126.01微克
  • 銅5.11毫克
  • 錳4.65毫克
  • 五香熏驢肉的做法,五香熏驢肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
五香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習