雞腳燉冬菇 - 雞爪300克 香菇(鮮)100克

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雞腳燉冬菇

雞腳燉冬菇

主料:雞爪300克 香菇(鮮)100克

调料:雞油10克 胡椒粉1克 鹽2克 味精1克 白砂糖1克 料酒5克 大蔥3克 姜2克

做法:

1.將冬菇放入溫水中泡透,去蒂,用清水洗淨。雞腳洗淨,放入水鍋甲煮至八成爛撈出。用刀斬去爪,拆去骨,入沸水鍋中燙一燙撈出,放入大湯碗內,加精鹽1克、黃酒、蔥段(切段)、姜塊(切塊)、清水少許,上籠蒸10分鐘取出,揀去蔥姜。 2.湯鍋置火上,倒入雞清清湯,放精鹽1克、味精、胡椒粉、白糖燒沸,倒入蒸好的雞腳,下冬菇燒片刻,出鍋盛入大湯碗,淋上熟雞油即成。

技巧:本品需雞湯約1000克。

分類:私家菜   美容養顏食譜   原燉   鹹鮮味  

雞腳燉冬菇成分
  • 能量792.76千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質74.47克
  • 脂肪49.54克
  • 碳水化合物15.71克
  • 葉酸41.72微克
  • 膳食纖維3.45克
  • 膽固醇309毫克
  • 維生素A111.99微克
  • 胡蘿蔔素5.92微克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸9.25毫克
  • 維生素C1.17毫克
  • 維生素E0.96毫克
  • 鈣114.09毫克
  • 磷284.09毫克
  • 鉀355.11毫克
  • 鈉1376.84毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂34.78毫克
  • 鐵4.68毫克
  • 鋅3.4毫克
  • 硒32.55微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.44毫克
  • 雞腳燉冬菇的做法,雞腳燉冬菇怎麼做
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