首烏百合粥
主料：糙米100克
辅料：百合(干)25克 何首烏20克 黃精20克 白果（干）10克 棗（干）15克
调料：蜂蜜30克
做法：
1. 何首烏、黃精均洗淨，放入紗布袋中包好；糙米洗淨，用冷水浸泡4小時，撈出瀝干水分。2. 百合去皮，洗淨切瓣，焯水燙透，撈出瀝干水分；白果去殼，切開，去掉果中白心；紅棗洗淨備用。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，先將糙米放入，用旺火燒沸後放入百合、何首烏、黃精、白果、紅棗，然後改用小火慢煮成粥。4. 待粥涼以後加入蜂蜜調勻，即可盛起食用。技巧：何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿蔔。 黃精：黃精忌酸、冷食物。 白果（干）：白果忌與鰻魚同食。