芝麻羊肉 - 羊肉(瘦)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

芝麻羊肉

芝麻羊肉

主料:羊肉(瘦)200克

辅料:雞蛋250克 荸薺40克 黃瓜40克 芝麻60克 小麥麵粉50克

调料:香油15克 花生油60克 味精2克 澱粉(玉米)10克 大蔥10克 姜10克 鹽3克

做法:

1. 將醬羊肉切成0.3厘米見方的小碎丁;2. 馬蹄、黃瓜切成小碎丁;3. 將羊肉、馬蹄、黃瓜調入香油、蔥米、姜米、味精拌勻;4. 雞蛋一個磕入碗內加入麵粉和成糊;5. 將其餘4個雞蛋磕入碗內,加入少許鹽、濕澱粉抽打均勻;6. 炒勺上火燒熱,勺中抹一層薄油,將雞蛋倒入轉勻,攤子成0.3厘米厚的雞蛋皮2張;7. 將雞蛋皮四周抹勻雞蛋麵糊羊肉餡平攤在中間,包成14厘米長、7厘米寬的長方形,包嚴;8. 將包面朝上,上面抹勻雞蛋麵糊,蘸勻芝麻按實;9. 將包好的芝麻羊肉面朝上,放入六成熱油中炸至金黃色,撈出;10. 切去兩頭,再切成1.3厘米寬的條,整齊地碼入盤中即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:清真菜   增肥食譜   低溫環境作業人群食譜   包捲炸   鹹鮮味  

芝麻羊肉成分
  • 能量1758.16千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質95.15克
  • 脂肪129.97克
  • 碳水化合物79.26克
  • 葉酸347.94微克
  • 膳食纖維8.89克
  • 膽固醇1582.5毫克
  • 維生素A618.1微克
  • 胡蘿蔔素67.4微克
  • 硫胺素1.05毫克
  • 核黃素1.21毫克
  • 煙酸14.74毫克
  • 維生素C7.1毫克
  • 維生素E64.31毫克
  • 鈣567.76毫克
  • 磷1142.48毫克
  • 鉀1610.4毫克
  • 鈉1842.38毫克
  • 碘84.85微克
  • 鎂228毫克
  • 鐵24.22毫克
  • 鋅18.03毫克
  • 硒56.83微克
  • 銅1.64毫克
  • 錳1.54毫克
  • 芝麻羊肉的做法,芝麻羊肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習