豆腐蒸蝦
主料:豆腐(北)150克 明蝦200克
调料:香油5克 雞精2克 鹽3克 料酒10克 胡椒粉2克 大蔥5克 姜5克
做法:
1. 明蝦去頭,背上的泥,泡在酒、姜泥、蔥末、調味料裡10分鐘;2. 豆腐切井字變成9個方塊,以湯匙在上面挖一個小洞;3. 泡好的明蝦頭朝下插在豆腐上,用小蒸籠蒸約15分鐘;4. 高湯燒開勾芡加鹽、雞精後,淋在蒸好的豆腐上,灑上蔥花,香油即可。技巧:宴客時做一道豆腐蒸蝦,老少咸宜,最好趁熱食用。
贴士:明蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。