香酥山藥 - 山藥(干)500克

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香酥山藥

香酥山藥

主料:山藥(干)500克

调料:白砂糖125克 植物油30克 醋2克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.山藥洗淨,上籠武火蒸爛後取出,去皮,切成3厘米的段,再一剖兩片,用刀拍扁。鍋中燒油,至七成熱時,放山藥,炸至呈金黃色時撈出。 2.鍋內留余油少許,再放炸好的山藥、白糖、水(約1000毫升),文火燒5分鐘後即轉武火,加醋味精,用水澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,淋上熟油即可。用法:隨意服食。

技巧:效用:健用養胃,補肺益腎。適用於脾虛食少、洩瀉、肺虛咳嗽、氣喘、腎虛遺精、尿頻等症。亦可用作病後體虛及小兒營養不良、慢性腸炎、糖尿病患者之膳食。脾調養藥膳

贴士:山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

分類:脾調養食譜   健脾開胃食譜   延緩衰老食譜   消化不良食譜   腎調養食譜   軟溜   原本味  

香酥山藥成分
  • 能量2137.67千卡
  • 蛋白質47.07克
  • 脂肪5.01克
  • 碳水化合物483.22克
  • 膳食纖維7.02克
  • 硫胺素1.25毫克
  • 核黃素1.4毫克
  • 煙酸0.03毫克
  • 維生素E2.2毫克
  • 鈣335.54毫克
  • 磷97.42毫克
  • 鉀1362.92毫克
  • 鈉526.91毫克
  • 鎂4.21毫克
  • 鐵2.96毫克
  • 鋅4.86毫克
  • 硒15.45微克
  • 銅3.2毫克
  • 錳1.34毫克
  • 香酥山藥的做法,香酥山藥怎麼做
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