鵝肉補陰湯 - 鵝肉250克 豬肉(瘦)250克

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鵝肉補陰湯

鵝肉補陰湯

主料:鵝肉250克 豬肉(瘦)250克

辅料:山藥30克 北沙參15克 玉竹15克

调料:鹽3克 味精1克 料酒5克 胡椒粉1克 大蔥10克 姜5克 雞油10克

做法:

1.先將鵝肉洗淨,放沸水鍋中焯透,撈出切絲。2.將豬肉洗淨,放沸水鍋中焯一會,撈出切絲。3.將山藥、北沙參、玉竹分別去雜洗淨,裝入紗布袋中扎口。4.鍋中注入雞湯適量,放入鵝肉絲、豬肉絲、藥袋、精鹽、黃酒、胡椒粉、蔥段、薑片,共煮至肉熟爛,揀去蔥姜、淋上雞油,以味精調味即成。

技巧:料酒又稱黃酒。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。 北沙參:北沙參反藜蘆、惡防己。

分類:私家菜   滋陰食譜   糖尿病食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   原燉   鹹鮮味  

鵝肉補陰湯成分
  • 能量1012.4千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質96.79克
  • 脂肪65.39克
  • 碳水化合物9.6克
  • 葉酸23.92微克
  • 膳食纖維0.64克
  • 膽固醇387.5毫克
  • 維生素A218.5微克
  • 胡蘿蔔素21.5微克
  • 硫胺素1.55毫克
  • 核黃素0.84毫克
  • 煙酸25.7毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E1.47毫克
  • 鈣39.13毫克
  • 磷848.21毫克
  • 鉀1434.15毫克
  • 鈉1558.94毫克
  • 碘4.33微克
  • 鎂118.71毫克
  • 鐵17.35毫克
  • 鋅11.02毫克
  • 硒68.28微克
  • 銅1.44毫克
  • 錳0.43毫克
  • 鵝肉補陰湯的做法,鵝肉補陰湯怎麼做
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