檸檬燉乳鴿
主料:雛鴿500克
辅料:檸檬30克
调料:黃酒10克 味精2克 白砂糖5克 醬油10克 植物油50克
做法:
1.將乳鴿悶死後,用開水燙毛,去盡毛及內臟,洗淨,鴿身腹腔內外用料酒、醬油抹勻,醃一會兒後,下沸油鍋中炸約3分鐘,撈起;檸檬去皮、核,切成薄片待用。2.鍋置火上,加入高湯燒開,放入乳鴿、檸檬片、白糖、味精、醬油、料酒燒開,去盡浮沫,改用文火燉至鴿肉熟爛,盛盆即可。用法:佐餐食。
技巧:本品有過油炸過程,需備植物油約500克。
贴士:效用:生津止渴,祛暑補精。為夏日保健菜餚。夏季養生藥膳
分類:滋陰食譜 防暑食譜 夏季養生食譜 燉 鹹鮮味