香菜水蘿蔔 - 香菜300克 水蘿蔔50克 洋蔥(白

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香菜水蘿蔔

香菜水蘿蔔

主料:香菜300克 水蘿蔔50克 洋蔥(白皮)50克

调料:辣椒油10克 鹽3克 醬油4克 醋6克

做法:

1. 將香菜、水蘿蔔、洋蔥擇洗乾淨,均切成絲;2. 將辣椒油等調料與香菜絲、水蘿蔔絲、洋蔥絲拌勻,裝盤即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 水蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   理氣調理食譜   麻疹食譜     酸辣味  

香菜水蘿蔔成分
  • 能量216.88千卡
  • 蛋白質6.7克
  • 脂肪11.32克
  • 碳水化合物26.55克
  • 葉酸454.2微克
  • 膳食纖維4.76克
  • 維生素A605.3微克
  • 胡蘿蔔素3638微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸6.9毫克
  • 維生素C170.5毫克
  • 維生素E11.19毫克
  • 鈣319.32毫克
  • 磷180.42毫克
  • 鉀924.46毫克
  • 鈉1577.89毫克
  • 碘5.2微克
  • 鎂113.58毫克
  • 鐵9.73毫克
  • 鋅1.84毫克
  • 硒2.28微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳1.17毫克
  • 香菜水蘿蔔的做法,香菜水蘿蔔怎麼做
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酸辣味美食
 
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