炸蝦球
主料:蝦仁200克
辅料:雞蛋清60克 生菜(團葉)25克
调料:料酒5克 味精3克 大蔥5克 姜5克 澱粉(玉米)15克 花生油100克 鹽2克
做法:
1. 將蝦仁洗淨,剁成細泥;2. 蝦泥調入鹽、料酒、味精、蔥米、姜米攪勻;3. 雞蛋清放入碗內,用筷子抽打成泡沫狀;4. 蛋液內放入澱粉和調好的蝦泥攪拌在一起;5. 炒勺上火,倒入花生油,燒熱後將蝦泥糊擠成圓球;6. 順序放入油內,炸至呈微黃色,撈出放入盤中;7. 四周襯以生菜葉。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。