椿芽烘蛋
主料:雞蛋200克 香椿50克
调料:鹽1克 味精1克 澱粉(豌豆)5克 豬油(煉製)50克
做法:
1. 香椿頭去淨老梗,洗淨,下滾水鍋燙一下,撈起,擠干水分,剁成細末;2. 香椿末放在大湯碗內,磕入雞蛋,加入鹽、味精、濕澱粉各適量,再加入豬油25克,打勻;3. 燒熱鍋,加油適量,待油燒熱後,將蛋液緩緩倒入鍋內,用勺子輕輕推動,蛋將熟時,蓋上鍋蓋;4. 用小火烘3分鐘後,將蛋翻身,再加入油適量,烘3分鐘左右取出,裝入盤內即成。技巧:香椿頭為椿樹的嫩葉,自古以來就為時令名品,營養和藥用價值十分可觀,其蛋白質含量居群蔬之冠,每百克為9.8克,鈣含量也名列前茅,為143克。香椿頭能消炎祛毒,可用於輔助治療肝炎。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。