牛骨茶 - 小麥麵粉400克 核桃100克

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牛骨茶

牛骨茶

主料:小麥麵粉400克 核桃100克

辅料:牛油300克

调料:白砂糖150克

做法:

1. 牛油切塊,放於耐熱容器中,加2大匙水,以強微波15分鐘爆成液狀備用。2. 取爆好的牛油1杯,連同麵粉拌勻,放入微波爐內,以強微波3分鐘炒香,取出攪拌後再放入,重複此動作數次,直到香味溢出為止。3. 核桃仁洗淨瀝干後,置大盤,以強微波2分炒香,取出攪拌,續以強微波1分30秒,取出壓碎備用。4. 將炒香的牛油麵粉、核桃仁末與糖粉混合拌勻,即是牛骨茶粉,食用時衝入熱水調開,即成香濃好吃的牛骨茶。

技巧:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:微波食譜   骨質疏鬆食譜   益智補腦食譜   學齡期兒童食譜   老人食譜   其他   甜味  

牛骨茶成分
  • 能量5148千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質77.7克
  • 脂肪344.8克
  • 碳水化合物457.95克
  • 葉酸195.8微克
  • 膳食纖維24.3克
  • 膽固醇459毫克
  • 維生素A167微克
  • 胡蘿蔔素30微克
  • 硫胺素1.99毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸8.54毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E44.49毫克
  • 鈣237毫克
  • 磷1001毫克
  • 鉀1161.5毫克
  • 鈉47.6毫克
  • 碘22微克
  • 鎂338.5毫克
  • 鐵15毫克
  • 鋅5.43毫克
  • 硒34.3微克
  • 銅1.5毫克
  • 錳3.98毫克
  • 牛骨茶的做法,牛骨茶怎麼做
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