芽菜香酥雞
主料:母雞1500克
辅料:芽菜150克
调料:姜15克 大蔥15克 鹽15克 味精2克 料酒25克 丁香2克 花椒2克 八角2克 肉桂5克 菜籽油150克 辣椒油15克
做法:
1. 將肥雞洗淨去爪,晾乾水分;2. 五香料(花椒、丁香 、八角、肉桂)磨成五香粉;3. 芽菜洗淨切碎;4. 將鹽、味精、料酒、五香粉拌勻;5. 然後均勻地抹在雞身內外,醃漬約2小時;6. 再將芽菜、薑片、蔥節、花椒等塞入雞腹,上籠蒸軟;7. 取出蒸趴的雞,潷去汁,倒出芽菜,入八成油溫的鍋中,炸至皮酥時撈出;8. 宰成條塊,還原成雞形,配上椒鹽味碟上桌即可。技巧:1. 碼味應注意味感,不可太淡或太鹹;2. 太鹹可煮一下再炸,太淡可配椒鹽食之;3. 本品有油炸過程,需備菜油約500克;4. 炸制時油溫宜稍高,將皮炸至酥脆為佳。
贴士:1. 雞肉的蛋白質、脂肪及碳水化合物含量高;2. 芽菜中無機鹽,微量元素和維生素B1、維生素B2含量也很豐富;3. 此菜葷素搭配合理,是營養全面的佳餚。