鍋塌白蜜 - 土豆(黃皮)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鍋塌白蜜

鍋塌白蜜

主料:土豆(黃皮)200克

辅料:澱粉(玉米)40克 小麥麵粉30克 雞蛋100克 胡蘿蔔10克 香菜10克

调料:色拉油75克 大蔥10克 姜5克 鹽4克 味精2克 香油2克 醋15克 白砂糖10克

做法:

1. 把土豆煮熟,去皮,搗泥;2. 土豆泥、雞蛋、澱粉、適量水、味精、精鹽調拌均勻;3. 做成長5厘米、寬3厘米、厚5毫米的片,沾上麵粉待用;4. 鍋內放油加熱至三成熱,將沾上麵粉的土豆泥片逐片沾勻雞蛋液;5. 放入鍋內煎至兩面呈金黃色,將蔥姜絲、香菜梗、胡蘿蔔絲投入鍋中;6. 隨之把精鹽、味精、醋、糖、少許湯汁調成清汁倒入鍋內;7. 待湯汁燜至微量時出鍋裝盤。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   營養不良食譜   單身食譜     酸甜味  

鍋塌白蜜成分
  • 能量1269.57千卡
  • 維生素B60.58毫克
  • 蛋白質25.31克
  • 脂肪86.93克
  • 碳水化合物107.75克
  • 葉酸179.01微克
  • 膳食纖維4.16克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A326.6微克
  • 胡蘿蔔素555.9微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸1.8毫克
  • 維生素C34.6毫克
  • 維生素E57.92毫克
  • 鈣115.63毫克
  • 磷308.73毫克
  • 鉀1033.94毫克
  • 鈉1936.8毫克
  • 碘30.62微克
  • 鎂86.37毫克
  • 鐵6.43毫克
  • 鋅3.09毫克
  • 硒18.38微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳1.02毫克
  • 鍋塌白蜜的做法,鍋塌白蜜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習