珍珠雞排
主料:火雞胸脯肉400克
辅料:麵包150克 生菜(花葉)50克 番茄150克 雞蛋150克 小麥麵粉50克
调料:料酒15克 鹽5克 味精2克 胡椒粉2克 花生油100克 白蘭地10克
做法:
1. 先剔淨雞脯肉筋膜,並切成6厘米長、3厘米寬、0.3厘米厚的片;2. 用刀背將雞片輕輕拍松;3. 將花葉生菜洗淨消毒;4. 西紅柿洗淨消毒後切成4個螃蟹形狀國5. 先在空盤中撒一層精鹽,然後將雞片鋪在盤中;6. 再往雞片上撒勻精鹽、胡椒粉、料酒、白蘭地酒、味精,稍醃片刻;7. 將麵包去皮,切成0.3厘米大小的丁;8. 將雞片蘸勻麵粉,再蘸勻打散的雞蛋液,最後蘸勻麵包丁;9. 放在案板上用手掌按一按製成雞排備用;10. 炒鍋上火,放入花生油,至六成熱時,放入雞排炸熟;11. 呈金黃色時,撈出瀝盡油;12. 整齊地碼在魚盤中,圍上花葉生菜和螃蟹形紅柿即成。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:特色菜 增肥食譜 低溫環境作業人群食譜 碎屑料炸 鹹鮮味