白汁黿魚 - 甲魚15000克 山藥1200克 冬筍10

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白汁黿魚

白汁黿魚

主料:甲魚15000克 山藥1200克 冬筍1000克

辅料:木耳(水發) 600克 肥膘肉500克

调料:黃酒650克 大蔥465克 冰糖800克 大蒜(白皮)300克 姜180克 植物油300克 豬油(煉製)450克 鹽140克 白砂糖300克 香油200克 澱粉(蠶豆)150克

做法:

1. 冰糖碾為碎屑;2. 姜洗淨,25克切片,150克切塊;3. 豬肥膘肉洗淨,切片;4. 蔥去根須,洗淨,300克切段,170克挽結;5. 冬筍去皮,洗淨,煮熟,切塊;6. 大蒜去蒜衣,洗淨;7. 山藥洗淨,煮熟,切塊;8. 將甲魚處理乾淨;9. 揭去背殼,切下頸、頭;10. 將魚頸剖開拍松;11. 然後把甲魚斬成6 塊,即前後股4 塊,腹2 塊;12. 斬好的甲魚塊放入清水中浸10 分鐘;13. 洗淨再放入清水鍋中,清水以剛沒甲魚為宜;14. 用旺火燒至鍋邊冒小泡時,撈出;15. 放入清水中刮洗一次;16. 再放入清水中浸漂10 分鐘,取出瀝去水;17. 將甲魚蛋放入碗中,加蔥結15 克、薑片、黃酒100 克、精鹽20 克,上籠用旺火蒸熟;18. 甲魚蛋蒸熟後取出,分成20 份;19. 鍋中放竹箅,將前股塊腹朝上,腹塊及後股塊腹朝下排砌放入,魚頸、豬肥膘片放上面;20. 另用鍋置旺火上燒熱,舀入菜油,燒至五成熱,放入蔥結150 克、拍松的姜塊,炸至蔥黃髮香;21. 將鍋離火,撈出蔥姜放在豬肥膘片上;22. 把油從鍋邊倒入甲魚鍋中,加黃酒500 克,蓋上鍋蓋,用旺火燒沸;23. 燒沸後加豬肉湯5000毫升,燒沸後改用中火燜約30 分鐘;24. 加精鹽150 克、蒜瓣,燒至湯剩六成;25. 加冰糖屑、熟豬油400 克,用微火燜約兩小時至酥爛;26. 再揀去蔥姜,用旺火收稠湯汁,離火;27. 取碗20 只,把豬肥膘片、蒜瓣均勻放在碗中,將甲魚塊搭配均勻,前股塊腹面朝下,腹塊、後股塊腹面朝上扣入碗內,再放入魚頸;28. 把滷汁均勻地分舀入擺好的甲魚碗中待用;29. 炒鍋置旺火上燒熱,舀入熟豬油25 克,放入蔥段15 克,炒至蔥黃髮香;30. 放入筍塊50 克、山藥塊60 克、木耳30 克、甲魚蛋1 份,加黃酒25 克、精鹽少許、白糖25 克,顛翻炒鍋,燒沸;31. 取甲魚一碗,倒入鍋的一邊,加豬肉湯125毫升,燒沸;32. 燒沸後,蓋上鍋蓋,用小火燜至滷汁稠濃,再用大火勾芡,淋入水澱粉15 克,再淋入熟豬油和香油各15 克,起鍋;33. 先將山藥、甲魚頸墊在盤底,上放甲魚,再將筍、木耳、甲魚蛋盛在上面即成。

技巧:1. 選用的活甲魚以每隻約重750 克為佳;2. 將活甲魚背朝下,待其頭伸出,抓住魚頸拉出,齊頸根切斷頜骨,出盡血,再在喉處劃一小口,拉去氣、食管,然後用刀由頸根處至尾部剖腹,割斷四肢骨骰,挖出內臟;取出雌甲魚中的甲魚蛋,斬去腳爪、嘴夾和尾,將其放入70℃熱水中浸泡5 分鐘,抹去白粘膜,再放人80℃熱水中浸泡15分鐘,置熱水中刮盡黑衣,再放人70℃的熱水中浸泡10 分鐘,取出即成治淨的甲魚。3. 用小鍋燜燒甲魚時,要用小火慢慢收濃白汁,使滋味慢慢透入原料內。勾芡時,要邊晃動炒鍋邊淋入澱粉芡。4. 裝盤時,前股塊腹朝上,腹塊,後股塊腹朝下。5. 此菜在製作時宜先用大鍋多量烹製,食用時再用小鍋加料復燒。6. 其餘19 碗甲魚復燒的方法和用料與前相同。

贴士:1.黿,即鱉,亦稱甲魚、團魚。因其背部有堅硬的甲殼,故名甲魚。甲魚肉含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素A 和D 等多種營養成分。裙邊含有豐富的動物膠。常吃甲魚有滋陰補陽,散結消瘀和解虛熱、通血脈的功能,對肝脾腫大、潮熱盜汗、血脈不和等也有療效。故視為席上佳品。現代醫學又發現,甲魚還有增強人體免疫系統的功能。2. 此菜裙邊透明光亮,汁粘如膠,魚肉酥爛脫骨,肥香入味,入口鹹中微甜。是蘇州傳統的春秋季節名菜。

分類:蘇錫菜   春季養生食譜   秋季養生食譜   滋陰食譜   活血化瘀食譜     鹹甜味  

白汁黿魚成分
  • 能量16859.75千卡
  • 維生素B60.74毫克
  • 蛋白質119.23克
  • 脂肪1098.28克
  • 碳水化合物1601.46克
  • 葉酸157.18微克
  • 膳食纖維53.27克
  • 膽固醇963.5毫克
  • 維生素A567.05微克
  • 胡蘿蔔素1853.6微克
  • 硫胺素2.82毫克
  • 核黃素2.66毫克
  • 煙酸24.12毫克
  • 維生素C118.15毫克
  • 維生素E215.38毫克
  • 鈣1684.85毫克
  • 磷1846.25毫克
  • 鉀5158.1毫克
  • 鈉55618.6毫克
  • 鎂945.9毫克
  • 鐵73.66毫克
  • 鋅20.4毫克
  • 硒66.01微克
  • 銅5.49毫克
  • 錳18.2毫克
  • 白汁黿魚的做法,白汁黿魚怎麼做
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