芪菇燉烏雞 - 烏骨雞800克

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芪菇燉烏雞

芪菇燉烏雞

主料:烏骨雞800克

辅料:猴頭菇50克 黃芪50克

调料:黃酒10克 大蔥15克 鹽6克 姜5克 味精2克

做法:

1. 將烏雞宰殺後,瀝淨血,放入90度熱水中;2. 加10克鹽,燙去毛、嘴尖,腳上硬去及爪尖,開膛除內臟,洗乾淨;3. 將生黃芪塞入雞腹內;4. 將鍋燒熱後加入清水薑片煮沸,放入烏雞、蔥、黃酒煮沸,改用文火燉燜;5. 煮至雞肉酥爛,最後放入猴頭菇煮沸;6. 加入適量精鹽、味精調味,用小火燜片刻即可。

技巧:本品具有於心氣虛型冠心病伴腎兩虛、自汗盜汗、舌質淡紅、舌邊有齒痕、苔薄白、脈虛等症患者食用。

贴士:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:冠心病食譜   原燉   鹹鮮味  

芪菇燉烏雞成分
  • 能量911.96千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質180.67克
  • 維生素B120.3微克
  • 脂肪18.58克
  • 碳水化合物6.76克
  • 葉酸1.9微克
  • 膳食纖維2.6克
  • 膽固醇848毫克
  • 維生素D1微克
  • 維生素A3.05微克
  • 胡蘿蔔素18.1微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素1.63毫克
  • 煙酸57.07毫克
  • 維生素C2.65毫克
  • 維生素E14.39毫克
  • 鈣163.72毫克
  • 磷1705.68毫克
  • 鉀2622.77毫克
  • 鈉3124.06毫克
  • 鎂416.86毫克
  • 鐵20.1毫克
  • 鋅13.13毫克
  • 硒62.69微克
  • 銅2.14毫克
  • 錳0.68毫克
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