鴨味三件 - 鴨掌800克 鴨舌100克 鴨肫100克

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鴨味三件

鴨味三件

主料:鴨掌800克 鴨舌100克 鴨肫100克

辅料:冬筍20克 香菇(鮮)25克 青蒜15克 辣椒(紅、尖)10克

调料:姜3克 鹽3克 醬油15克 白砂糖5克 味精1克 黃酒15克 澱粉(玉米)8克 鴨油50克

做法:

1. 鴨舌、鴨掌洗淨後放入鍋中,加冷水500毫升,用中火煮至六七成爛時取出;2. 鴨掌背面趾骨上用刀輕輕地直劃一口,剔除趾骨,如此法再剔去掌骨;3. 鴨舌剔去舌骨;4. 鴨肫剝去內層板皮,再用刀貼著鴨肫右半部膜皮片進肉內,向前輕輕片去外層膜皮,每個肫剔下兩塊腕肉切成薄片;5. 紅辣椒去蒂、籽,洗淨,切成小片;6. 青蒜擇洗乾淨,斜切成小段;7. 冬筍去殼、老根,洗淨,煮熟,切片;8. 香菇去蒂,洗淨,切成片;9. 鍋置旺火上,放入熟豬油60 克燒熱,先將舌、掌煸炒兩下,放鴨湯200毫升,加醬油、白糖、鹽、味精、黃酒、筍和香菇煸炒入味後,推向鍋的一邊;10. 然後將鍋微歪,使湯淌向另一邊,隨即倒入腕片,用勺子劃開,加薑末、紅辣椒、青蒜翻炒幾下,用濕澱粉調稀勾芡,淋上熟鴨油15 克,翻幾下起鍋即成。

技巧:1. 鴨掌剔除趾骨,不要剔破鴨皮。剔除掌骨,不要剔破筋、皮肉;2. 鴨味三件為火功菜,成菜舌糯、掌韌、腕脆、必須掌握好火候。

贴士:用「燴」製法將鴨的舌、掌和腕共烹成菜。舌、掌先下鍋燒燴入味,腕片在菜湯中燙熟。是沿江傳統名菜。

分類:沿江菜   消化不良食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

鴨味三件成分
  • 能量1628.31千卡
  • 蛋白質253.18克
  • 脂肪36.42克
  • 碳水化合物70.4克
  • 葉酸10.43微克
  • 膳食纖維1.68克
  • 膽固醇559毫克
  • 維生素A170.34微克
  • 胡蘿蔔素248.6微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素1.8毫克
  • 煙酸11.64毫克
  • 維生素C17.37毫克
  • 維生素E0.6毫克
  • 鈣250.16毫克
  • 磷1030.64毫克
  • 鉀669.05毫克
  • 鈉2767.74毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂64.63毫克
  • 鐵19.07毫克
  • 鋅8.25毫克
  • 硒73.26微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.51毫克
  • 鴨味三件的做法,鴨味三件怎麼做
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