冬瓜四靈 - 冬瓜1750克 甲魚250克

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冬瓜四靈

冬瓜四靈

主料:冬瓜1750克 甲魚250克

辅料:蛋糕10克 火腿100克 雞胸脯肉125克 香菇(鮮)50克 油菜心50克 雞蛋清25克 鯉魚150克

调料:黃酒70克 鹽12克 小蔥50克 姜50克 澱粉(蠶豆)10克 味精2克 豬油(煉製)150克

做法:

1. 取250克冬瓜,去皮,洗淨,用挖刀挖成冬瓜球;2. 雞胸脯肉洗淨,煮熟,切片;3. 香菇去蒂,洗淨;4. 蔥姜分別洗淨,蔥切段,姜切片;5. 油菜心擇洗乾淨;6. 將魚肉(鯉魚肉)片成長柳葉片,加雞蛋清、精鹽少量、水澱粉上漿,放入溫豬油鍋中,過油後待用;7. 甲魚宰殺治淨,把甲魚肉斬成長方塊,焯水後洗淨;8. 熟火腿切片;9. 將雞片、火腿片、魚片、甲魚塊分別擺在扣碗中的4 個上角,上放冬瓜球、香菇、蔥姜15 克、精鹽少許、黃酒20 克、雞清湯1100毫升,上籠蒸酥取出,揀去蔥姜;10. 將冬瓜1500克刮去外皮,在表面青皮上刻上花紋,在一頭開蓋,去瓤洗淨;11. 把鍋置中火上,放入熟豬油,燒至六成熱時,放入冬瓜炸至斷生,撈出放入湯碗中;12. 舀入雞清湯200毫升,加精鹽6 克、黃酒20 克,蔥姜35 克,連蓋一起入籠中蒸透,取出潷去湯,揀去蔥姜待用;13. 另取一湯盤,把冬瓜口朝上放入盤中,將扣在碗中的「四靈」拖入冬瓜中,再加入雞湯800毫升、精鹽3 克、黃酒30 克,最上面擺上冬瓜球、蛋糕片、油菜心,上籠蒸2 分鐘,取出加味精即成。

技巧:1. 冬瓜球用挖刀製作,大小整齊劃一,十分美觀。2. 蒸冬瓜四靈,旺火氣足,蒸15 分鐘即可。3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1500克。

贴士:據《大彭烹事錄》記載:清乾隆二十八年(公元1763 年),著名書法家、東閣大學士劉墉去南京公幹,往返兩次都途經徐州,均在易樂居菜館用餐,對易樂居的名菜甚是讚譽,第一次餐後曾書:「彭城魁元無雙土,雍巫療撰第一家」的對聯相贈。第二次是地方設宴餞行,席中有一主菜冬瓜四味,是以冬瓜加火腿、雞肉、魚肉、甲魚肉烹製而成,色形並茂,葷素相兼,四味有別,互為添美,深得劉墉讚賞,又題詩相謝:「龍肝鳳髓豈能品,麟滋龜味何處尋。途經彭城易樂居,一餐品過萊四靈。」他將火腿、雞肉、魚肉、甲魚喻為「龍鳳龜麟」四靈。此菜亦因此而得名。劉墉親手書的詩、聯並懸於易樂居後堂。清末又經書法家錢食之仿書,真跡猶存。當時徐州各家大飯莊均經營此菜,井各請名人書此詩,聯懸於廳中,以招攬顧客。使此菜得以廣泛流傳。

分類:江蘇菜   特色菜     鹹鮮味  

冬瓜四靈成分
  • 能量2076.11千卡
  • 維生素B60.43毫克
  • 蛋白質80.58克
  • 脂肪170.14克
  • 碳水化合物76.52克
  • 葉酸281.45微克
  • 膳食纖維23.59克
  • 膽固醇407毫克
  • 維生素A288.1微克
  • 胡蘿蔔素834微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸29.37毫克
  • 維生素C311毫克
  • 維生素E12.14毫克
  • 鈣442.34毫克
  • 磷1173.68毫克
  • 鉀2490.66毫克
  • 鈉6597.71毫克
  • 碘10.65微克
  • 鎂335.83毫克
  • 鐵8.54毫克
  • 鋅8.95毫克
  • 硒50.81微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳2.74毫克
  • 冬瓜四靈的做法,冬瓜四靈怎麼做
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